De afgelopen periode is er een toename geweest van patiënten bij wie een tekort aan vitamine B-12 is geconstateerd. Drs. Wim Bakker zegt desgevraagd dat er inderdaad een lichte stijging is te merken, maar dat dit komt doordat de internationale norm is gewijzigd. Hij legt uit dat patiënten voorheen een vitamine B-12 waarde van 150 pmol/l moesten hebben, maar dat de norm sinds kort is gewijzigd naar 250 pmol/l. Bakker verklaart dat hierdoor de mensen een hogere waarde aan vitamine B-12 in hun bloed moeten hebben. Bij mensen die een lagere waarde dan 250 pmol/l hebben, kan er nu dus sprake van een tekort zijn aan deze vitamine, vandaar dat er een toename aan patiënten te merken is. Hij geeft aan dat het vergroten van het vitamine B-12 gehalte alleen door het eten van vleesproducten kan plaatsvinden. Bakker benadrukt dat geen enkel plantaardig voedsel/product vitamine B-12 bevat. Hij voegt eraan toe dat er ook gevallen zijn waarbij mensen vlees eten, maar omdat hun maag een bepaalde stof ontbeert, kan de vitamine B-12 niet opgenomen worden. Bij dit soort gevallen en bij mensen met een tekort, kan de arts volgens Bakker vitamine B-12 tabletten voorschrijven of injecties. Vooralsnog heeft hij geen tekort aan deze medicamenten opgemerkt.

Enkele symptomen/klachten bij een vitame B12-tekort zijn:

Vermoeidheid (soms heel erg moe, vaak al bij het opstaan; geen energie)

Glossitis (pijnlijke tong, dikke tong, z.g. biefstuktong, vooral bij scherp en gekruid eten en zure dranken en bij tandenpoetsen; ontstoken en/of bloedend tandvlees; ijzer-/metaalsmaak)

Raar gevoel in de voeten (gevoel van op vilt, watten of kussentjes te lopen, het oppervlaktegevoel is verstoord, branderig gevoel op de huid)

Psychische problemen (van prikkelbaarheid/”kort lontje”, stemmingswisselingen en onredelijkheid tot ernstige psychische klachten, paniekaanvallen en suïcidaal gedrag)

Concentratie- en geheugenproblemen (niet helder meer kunnen denken, derealisatie, wattenhoofd, sufheid)

Tintelingen (in de voeten en handen en later ook in benen, armen en gezicht “onder stroom staan”; “mieren lopen”; ook doof gevoel in handen en voeten, trillende handen, uitvalsverschijnselen)

Duizeligheid

Slaperigheid (veel slaap nodig hebben, zomaar spontaan in slaap vallen)

Benauwdheid op de borst (angineuze pijnen, hartkloppingen, hartritmestoornissen, versnelde hartslag, kortademigheid)

Het koud hebben (soms ook een branderig gevoel op de huid)

Zwaar en stijf gevoel in de benen (in laat stadium door de benen zakken)

Spierpijn (spierpijn, is na inspanning erger dan voorheen, soms ook spierkrampen, spierzwakte, krachtverlies)

Fasciculaties/myokymieën (spiertrillingen, samentrekking van een klein deel van een spier, onwillekeurige bewegingen, onrustige benen)

Pijn (o.a. in rug, handen, polsen, heupen en knieën)

Ontstekingen in het spijsverteringskanaal (ontstekingen in de darmen, tot aan darmperforatie toe)

Misselijkheid (geen trek, onbestemd gevoel in de maagstreek, ondergewicht)

Darmklachten,diarree/obstipatie (met enige regelmaat)

Ataxie (onstabiele gang, dronkemansgang, tot helemaal niet meer kunnen lopen, klapvoet)

Verminderde positiezin (onverklaarbaar vallen of zomaar iets uit de handen laten vallen)

Afwijkende reflexen

Gewichtsverlies (verlies van eetlust, verlies van smaak/reuk)

Afasie (problemen met spreken, verkeerde woorden gebruiken, niet op het juiste woord kunnen komen; “toetsenbord-afasie”; met “dubbele tong” praten, spraakapraxie)

Bloedarmoede, soms weinig, vaak niet (flauwvallen, droge huid, jeuk, bleekheid, geelverkleuring huid en oogwit, hyperpigmentatie, spontane blauwe plekken, petechiën, orthostatische/posturale hypotensie)

Problemen met de ogen (optische neuropathie, wazig zien, gezichtsvelduitval)

Gehoorproblemen (oorsuizen, vervormd geluid)

Haaruitval, brokkelige nagels

Hypertone blaas (plas niet op kunnen houden, incontinentie)

Hoofdpijn/migraine/toevallen

Infecties (een verhoogde kans op vaginale- en urineweginfecties)

Menstruatieproblemen (onregelmatig, soms wegblijvend, fout-positieve PAP-uitstrijk)

Onvruchtbaarheid/miskramen, geboorteafwijkingen; libidoverlies, impotentie

Dementie (geheugenverlies)

-door Johannes Damodar Patak-