Yoga is geschikt voor alle mensen, ongeacht leeftijd, geslacht of conditie, het  verrijkt het leven en heeft een positieve invloed op lichaam en geest. Dit werd gisterochtend, zondag 21 juni, meerdere malen aangestipt tijdens het hoofdevenement van de International Day of Yoga, die in Suriname plaatsvond van 6.00 uur tot 9.00 uur in Flamboyant Park.  Art of Living Suriname, Brahma Kumaris Suriname, diverse yogascholen en de Ambassade van India in Suriname, waren bij de organisatie betrokken. Er zijn ontelbaar veel redenen om yoga te beoefenen. De voornaamste voordelen van yoga op de kwaliteit van leven zijn: stressvermindering, pijnverlichting, verbeterde ademhaling, lenigheid, versterkte kracht, gewichtsverlies, verbeterde bloedcirculatie, cardiovasculaire training, focus op het heden en innerlijke rust. Dankzij de meditatieve aspecten van yoga, plaatst de mens zich op een meer bevredigende spirituele manier in het leven. Velen die yoga beoefenen omwille van andere redenen, hebben gezegd dat dit de hoofdreden is waarom yoga een essentieel deel van hun leven is geworden. De activiteiten rond de International Day of Yoga, werden reeds maandag jongstleden ingeluid in de Indian Cultural Centre Yoga Hall, door middel van de lancering van de Yoga Week. In Suriname is de Indiase ambassade belast geweest met de organisatie van de Yoga Week. Tijdens deze week zijn er op een aantal locaties lezingen, workshops en yogalessen verzorgd, tevens hebben diverse organisaties boeken en cd’s ter verkoop aangeboden en meer informatie verstrekt. Zondagochtend tijdens het hoofdevenement in het Flamboyant Park, heeft de ambassadeur van India in Suriname, Subashini Murugesan, een dia aangestoken, werd er een dvd over yoga aan het goed opgekomen publiek vertoond, zijn onder begeleiding van vrijwilligers yoga-oefeningen gedaan en werd het geheel afgesloten met een meditatie en een woord van dank. Tijdens de yogasessie kwamen aan bod: Namaskar Mudra, Palm Tree Posture, Tree Posture, Stretching Posture, The Triange Posture, Bhadrasana – The Firm Posture, The Hands to Feet Posture, The Locust Posture, The Bridge Posture, The Crocodile Posture, The Wind Releasing Posture, Kapalabhati, The Haire Posture, Pranayama, Bhramari, Sambhavi Mudra en The Dead Body Posture.